容易緊張不是不說明心里素質(zhì)差？比如體檢的...
容易緊張不是不說明心里素質(zhì)差？比如體檢的？容易緊張不是不說明心里素質(zhì)差？比如體檢的時候就會緊張，導(dǎo)致血壓偏高。無希望能得到改善
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，很樂意為您解答，會緊張的問題是身體的一種反應(yīng)對于測血壓的問題，不要太放在心上，可以在測量的時候轉(zhuǎn)移注意力，看看其他的東西，想想其他的事情，只要不想是在測血壓就會好些
2016-03-17 23:33
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回答3
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李景榮 醫(yī)師
新疆醫(yī)科大學(xué)一附院昌吉分院
二級甲等
心血管內(nèi)科
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容易緊張也不能全歸結(jié)于心里素質(zhì)啊，每個人性格不一樣想法也不一樣，所以在面對不同的事情時會有不同反應(yīng)而已。不要太羞澀了，放開點(diǎn)，下次體檢的時候記得放松哦
2016-03-17 18:20
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，緊張是每個人都有的情況，只是有的人明顯，有的不明顯，有的表現(xiàn)出來，有的不表現(xiàn)而已。建議多參加集體活動，多發(fā)言，鍛煉自己的能力，緊張也沒事，強(qiáng)迫自己去做，哪怕緊張，多參加幾次就好了，在感覺到緊張的時候做些深呼吸。
2016-03-17 08:44
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應(yīng)的加強(qiáng)。有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。要學(xué)會調(diào)整節(jié)奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調(diào)整好節(jié)奏。工作學(xué)習(xí)時要思想集中，玩時要痛快。坦然面對和接受自己的緊張。緊張時可以深呼吸調(diào)整。希望可以幫到您
2016-03-17 00:53
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