健康指導(dǎo)：你好，可以的哦，增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收.

您好;建議做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒(méi)有完全閉合的情況還是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的.應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù)。但費(fèi)用比較高。

您好，能不能長(zhǎng)個(gè)了主要是取決于骨垢線是否閉合，所以這個(gè)概念并不是絕對(duì)的，希望您不要緊張您好，有些女性在懷孕的時(shí)候也是會(huì)長(zhǎng)高的，因?yàn)樵龃蟮淖訉m將脊柱拉伸了。您的膝蓋酸痛可能和您長(zhǎng)個(gè)并沒(méi)有直接的關(guān)系，建議您不要緊張，例外您能不能繼續(xù)長(zhǎng)高了，需要通過(guò)照片子才能體現(xiàn)，祝您健康