甘油三酯大部分都來源于食物攝取，加上我們現(xiàn)在生活水平的提高，在日常飲食上會經(jīng)常性的進(jìn)食大量的高脂肪類食物和過多的碳水化合物，這都會使甘油三酯升高；還有的人，因為工作壓力大，會選擇酗酒來減壓，而飲酒則會加速甘油三酯的合成。因此，控制飲食是首要的治療和預(yù)防手段，甘油三酯高患者應(yīng)在飲食上堅持合理的低脂飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和戒煙限酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證甘油三酯水平在原有的高度上不會出現(xiàn)再度升高。其次，就是要在此基礎(chǔ)上選擇有效的降脂藥物服用輔助治療，從而才能使甘油三酯水平恢復(fù)正常。

您好。高血脂主要是由于年齡的關(guān)系，血管粘度增加，加上日常生活飲食不良導(dǎo)致。脂類食物、油膩食物攝入過多引起。另外與極低密度脂蛋白產(chǎn)生過多或清除障礙以及極低密度脂蛋白轉(zhuǎn)變成低密度脂蛋白過多所致.肥胖，糖尿病，酒精過量，腎病綜合征或基因缺陷可引起肝臟極低密度脂蛋白產(chǎn)生過多平時注意避免一些不良的飲食習(xí)慣，清淡為宜，低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食為原則進(jìn)行飲食。可多吃茄子、洋蔥、山楂、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和牛奶等。如動物脂肪、動物腦子、內(nèi)臟、奶油、軟體類、貝殼類動物等盡量不要吃或者少吃；戒煙酒。適當(dāng)活動。

血脂主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯。無論是膽固醇含量增高，還是甘油三脂的含量增高，或是兩者皆增高，統(tǒng)稱為高脂血癥。高血脂的發(fā)生主要和以下幾個方面有關(guān)：遺傳因素；飲食因素；血液中缺乏負(fù)離子；糖尿病；肝病；肥胖癥。建議病人注意以下幾個方面：調(diào)整合理飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入；調(diào)整生活、工作方式積極參加體育活動、避免久坐不動，控制體重。戒煙限酒；有冠心病、糖尿病及原發(fā)性高脂血癥家族史者應(yīng)每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面檢查；另外就是多吃水果。

你好，高血脂癥患者需要吃一些低脂肪低熱量的食物，比如說以下這些食物：牛奶.酸牛奶.芝麻醬.蝦皮.綠色蔬菜等，對心血管有保護(hù)作用；多吃綠葉蔬菜.小米.蕎麥面.豆類及豆制品，通過舒張血管達(dá)到降壓作用；多吃綠色蔬菜和新鮮水果甜食盡量少吃，因為糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應(yīng)限制甜食的攝入。

你好高血脂如果偏高很多，可以通過服用一段時間的降血脂藥物來改善，但是高血脂更重要的是通過飲食，運(yùn)動來降血脂！飲食要清淡，少吃油膩，如肥肉，蛋類，奶類，有營養(yǎng)的都要少吃，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動，祝你健康！