陰分不足，津血虧損，滋潤、榮養不夠導致的。所以應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。

你好，陰虛指精血或津液虧損的病理現象。建議少吃辛辣，雞肉，龍眼，荔枝。應多吃清涼食品，如山藥，決明子，等。

勞累、飲食都可以引起陽虛，用些中藥調理建議在飲食上不要吃有你油炸的辛辣刺激物，以清淡為主，用些枸杞、菊花泡水服用，多吃些補腎的食物如黑木耳、山藥、菟絲子、龍眼、銀耳、牛奶，用些腎氣丸，效果會好

這個一般只要有消耗就會有這個現像比如性交過度，勞累過度這些，一般吃一些六味地黃丸，不要縱欲就行了。

你好，要注意休息，多吃易消化的食物很重要的，不要吃辛辣和油炸食，不食生冷油膩,還有就是小米粥是很好的養胃食品,建議多吃為好