腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減如果痛的比較重可以配合椎間痛消膏藥外貼治療的。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的.如合并腰椎管狹窄癥可以用內服中藥和外用膏藥治療的。注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.

你好，建議你采用傳統中藥鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，這些傳統中藥配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼，見效快，療效確切，可以徹底根治不復發。希望你正確治療，祝早日康復！

你好，中醫認為腰椎間盤膨出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的奇方秘方，建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、行血散瘀，消腫止痛，大量實踐證明以上藥物配合使用對腰椎間盤膨出有非常獨到的治療作用，許多患者治愈后不復發。采用以上傳統中藥配方治療，完全無副作用，只需單服中藥即可，不需要其它治療方法，服藥期間可以正常工作和生活，奇效實用，省錢方便。希望正確治療，早日康復！

根據你的描述主要是腰椎間盤突出癥。建議采用理療針灸按摩的方法來治療，如果比較嚴重時采用手術治療。

不知道你現在腰腿疼的癥狀是否較重，不過椎間盤膨出問題應該不是很嚴重。非手術治療注意臥硬板床休息，要絕對臥床，時間2～3周。之后帶腰圍起床活動，但2～3個月不得彎腰持重物以免病情反復。此法雖然簡單有效但不容易堅持。另外還可以進行雙下肢或骨盆牽引：每側重量7～10kg，每天1～2次，每次1小時。同時堅強腰背肌肉的功能鍛煉。急性期可給予激素，配合甘露醇，促進炎癥、水腫的消退。嚴重則可以進行手術如：溶盤手術、經皮腰椎間盤切除或吸出術、經皮激光椎間盤髓核切除或整形術可根據條件選用、髓核摘除手術。祝早日康復。以上是對“L3/4椎間盤輕度膨出，L5/S1椎間盤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！