頑固性失眠屬于一種常見病，和繼發性失眠相比，頑固性失眠治療的難度更大一些，頑固性失眠主要是由于心理因素造成的，臨床表現為入睡較困難，以及維持睡眠困難，白天容易感到困倦，夜晚越想盡快入睡越難以入睡。加上緊張焦慮，情緒不穩等因素，造成惡性循環，應該保持良好的生活習慣，不熬夜按時睡覺，注意精神調節，保持心情舒暢。

你好，抑郁癥是神經癥的一種，用藥方面建議到神精病的專科醫院檢查后再調整用藥，要堅持，療程足夠對恢復也是很快的。

她的男朋友離開了她，從此她就變了，整天神經兮兮的，嚴重的精神刺激是會導致抑郁癥的發生的。你好，抑郁癥可通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理治療，是會治愈的。

您好，抑郁失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態。

。抑郁癥的表現為情緒低落，思維松弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什么事都不感興趣，喜歡獨處，不愿與人交流。建議及時到正規的醫院正規確診一下，輕型抑郁癥通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動。

長期處于失眠嚴重的危害著人們的身心健康，而頑固性失眠更是讓人們備受折磨。于是許多人為了能夠治愈失眠而嘗試各種方法，卻因方法不當而加重病情。治療頑固性失眠還有從日常做起。好的作息習慣是治療頑固性失眠的基本條件。如：日常多喝溫牛奶，聽舒緩的音樂，除此之外還有結合一下膳食方面的調節。忌飽食，晚餐七八成飽即可，忌飲濃茶與咖啡，忌喝酒。