男性冬天盜汗可能導(dǎo)致多種不適，如身體虛弱、睡眠不佳、性功能受影響等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.身體虛弱：易出現(xiàn)腰膝酸軟、乏力等癥狀。
2.睡眠問題：可能引起失眠、多夢，影響睡眠質(zhì)量。
3.精神狀態(tài)：導(dǎo)致頭暈、耳鳴，精神不振。
4.性功能障礙：可能出現(xiàn)遺精、早泄等情況。
5.免疫下降：增加患病幾率，如易感冒。
男性冬天病理性盜汗危害較多，應(yīng)重視，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

腳剛崴后,用韭菜洗凈,搗成糊狀,兌白酒少許,涂抹在受傷部位,受傷的腳盡量保持不要再繼續(xù)活動,有條件的可以用繃帶等捆綁固定,這樣可以降低腫脹的程度.傷后24小時內(nèi)切忌按摩,應(yīng)反復(fù)冷敷3至5次,每隔2小時1次為佳.這是由于扭傷后24小時內(nèi)局部毛細(xì)血管尚處于破裂狀態(tài),冷敷會促進血管收縮,也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛.24小時后改用溫水熱敷,每日2次即可.24小時后熱敷能活血化瘀,促進瘀血吸收.

建議外敷傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥,通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒.通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進血液流暢和功能恢復(fù).

剛扭傷后應(yīng)該立即用冰敷或者涼水沖洗,千萬不要揉搓或擦活血藥物.得24到48小時后可以用熱水或者擦些活血藥物,避免劇烈活動,一般3周可以痊愈.

你的情況考慮是肌肉損傷引起的建議你用理療及針灸治療,同時配合功能鍛煉

腳跑步時扭一下,不是很痛,說明僅僅有韌帶及軟組織傷注意休息,避免活動患肢,如果過了3天,可以熱水泡腳,口服三七傷藥片