生活中怎么預防近視眼
2016-03-16 07:40
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女兒剛剛上小學一年級，但是說自己的眼睛有點模糊了。我讓她少看電視劇，學習的時候端正，而且累了就看點綠色的植物。平時還需要怎么預防近視眼啊
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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①要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。 ②看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。 ③看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。 ④不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。 ⑤教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、
2016-03-17 00:36
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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預防近視眼最主要注意兩點，一點是要科學用眼，二是注意飲食要點一：用眼適度。平常生活中，晚上不熬夜，不在不良的光照下用眼。注意眼睛的休息，看書、看電視、看電腦等，每兩個小時休息至少10分鐘左右。要點二：少吃或不吃對眼睛不利的食物。像含糖類高，燒煮過度的蛋白類食物及碳水化合物。多吃富含維生素A的薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜等，還有富含血鈣牛骨、豬骨等對眼睛有力的食物。
2016-03-17 00:27
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