一直失眠，有什么好方法可以治療嗎？
我今年21歲，最近睡眠狀態(tài)一直不太好，入睡很困難，總是失眠。就算睡著了，睡眠質(zhì)量也很淺，請(qǐng)問(wèn)一直失眠，有什么好方法可以治療嗎？失眠應(yīng)該吃些什么藥？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)您的描述，失眠不嚴(yán)重的時(shí)候，一般不建議用藥物治療，在這期間養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過(guò)度，多參加體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。適量的多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，改善一下心情，不要有太大的壓力，不要有總是煩躁和抑郁。如果做到這些還不能改善的情況下，那可以喝點(diǎn)補(bǔ)腦安神口服液。
2018-10-01 07:20
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，嬰兒的胃部是平的，吃奶時(shí)有可能會(huì)將空氣和乳汁一起吸入，稍有晃動(dòng)就會(huì)引起吐奶，喂奶后給孩子拍背還出現(xiàn)吐奶，而且還是從鼻子里面噴出來(lái)的，這種情況是需要帶孩子去醫(yī)院兒科檢查治療，如果是沒(méi)有什么異常就不必?fù)?dān)心，多注意給孩子拍背
2016-03-16 15:24
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什么是溢奶? 嬰兒吃奶后，如果立即平臥床上，奶汁會(huì)從口角流出，甚至把剛吃下去的奶全部吐出。但是，喂奶后把寶寶豎抱一段時(shí)間再放到床上，吐奶就會(huì)明顯減少。醫(yī)學(xué)上把這種吐奶稱(chēng)為溢奶。 查看全文»
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陳小燕
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主任醫(yī)師 教授
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