你好，補鐵補鋅都有口服液的，一般藥店都有。另外多吃點含鐵含鋅的食物，蝦，魚，蟹等河里的東西，還有豬肝。如果指標不是差很多，建議不要吃什么補鋅口服液，掌握不好分寸，容易導致鋅過量，鋅中毒。醫生詢問：

造成缺鋅的有關因素是：1、營養不良兒易發生缺鋅.2、人工喂養兒易發生缺鋅.3、小兒偏食、挑食、忌口、常吃0食等易發生缺鋅.4、單純依靠靜脈補液或服用金屬螯合劑（如青霉胺〉可致急性缺鋅.治療方法：1、口服硫酸鋅，2-3個月為一療程.2、單純靜脈補液者應加補鋅.3、消除引起缺鋅的各種原因.預防措施：1、初乳含鋅量為成熟乳的6-7倍，2、防止偏食、挑食、吃0食過多等不良習慣.3、補充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在于動物性食物中，植物性食物及水果中含量極少.如瘦肉、肝、魚、蛋黃等.

如果是要同時補的話,還是推薦紅色肉類(豬牛羊肉),比如瘦肉末蒸蛋羹,又補鋅來又補鐵,還易吸收,還易下口.也可加些紫菜(含鐵)或是香菇(含鋅)在里面,葷素搭配營養更均衡.輔食補鋅：肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等；藥物可服葡萄糖酸鋅，硫酸鋅等可在醫生指導下服用。醫生詢問：

你好，孩子只是缺乏微量元素，沒有什么大病，喝點口服藥補充即可孩子現在缺鐵和鋅，可以服用紅衣補血口服液和葡萄糖酸鋅口服液，服用一段時間再去做個檢查，同時密切觀察孩子的變化，及時給醫生說，祝孩子健康成長醫生詢問：

寶寶缺鐵缺鋅怎么補食補的話建議吃栗子肉弄成的果子糊，芝麻糊，豬肝粥，都是不錯的補鋅食物短期治療1、口服硫酸鋅，2-3個月為一療程。2、單純靜脈補液者應加補鋅。3、消除引起缺鋅的各種原因。注意：葡萄糖酸鋅不必長期服用，因為一種微量元素的補充會導致令一種微量元素的吸收減少。醫生詢問：