你的眼睛是需要注意休息的，不要過度的用眼睛的，不要躺著看書的，平時需要看一下綠色的植物的，不要經常的揉眼睛。晶體操,轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

你好。在這個時間可以做眼保健操的。眼保健操是根據醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。每天可做數次，選擇在學習中間的休息時間。

我現在正在考學期間，同學們都是一個比一個用功的學習，可以說是爭分奪秒的學。就是下課的十分鐘，也都是不放過，我怕我比他們落后，晚上睡覺的時候我還在被窩里看會書，這些天我感覺眼睛已經快受不了了，眼睛累的都快睜不動了。但是為了學習還是要堅持的。你好。做近視激光矯正術，目前全世界范圍內已至少為數十萬名近視患者摘掉了眼鏡。但盡管近視激光矯正術效果良好，安全性高，也并不意味著每個近視患者都適合接受激光手術治療。近視手術適合的條件，第一前提就是成年人，不是學生。因為一般成年人的眼睛狀態趨于穩定，視力基本不發生變化，近視度數基本不再增長。手術前視力穩定是手術后視力穩定的保障