按內科及本系統疾病的一般護理常規.【病情觀察】1.需在固定條件下測量血壓,測量前患者需靜坐或靜臥30min.2.當收縮壓高于26kPa,應及時與醫師聯系并給予必要的處理.3.如發現患者血壓急劇升高,同時出現頭痛,嘔吐等癥狀時,應考慮發生高血壓危象的可能,立即通知醫師并讓患者臥床,吸氧,同時準備快速降壓藥物,脫水劑等,如患者抽搐,躁動,則應注意安全.【對癥護理】1.當患者出現明顯頭痛,頸部僵直感,惡心,顏面潮紅或脈搏改變等癥狀體征時,應讓患者保持安靜,并設法去除各種誘發因素.2.對有失眠或精神緊張者,在進行心理護理的同時配以藥物治療或針刺療法.3.對有心,腦,腎并發癥患者應嚴密觀察血壓波動情況,詳細記錄出入液量,對高血壓危象患者監測其心率,呼吸,血壓,神志等.4.冬季應注意保暖,室內保持一定的室溫,洗澡時避免受涼.【一般護理】1.休息早期患者宜適當休息,尤其是工作過度緊張者.對血壓較高,癥狀明顯或伴有臟器損害表現者應充分休息.通過治療血壓穩定在一般水平,無明顯臟器功能損害者,除保證足夠的睡眠外可適當參加力所能及的工作,并提倡適當的體育活動,如散步,做操,打太極拳等,不宜長期靜坐或臥床.2.飲食應適當控制鈉鹽及動物脂肪的攝入,避免高膽固醇食物.多食含維生素,蛋白質的食物,適當控制食量和總熱量,以清淡,無刺激的食物為宜.忌煙酒.3.心理護理了解患者的性格特征和有無引起精神緊張的心理社會因素,根據患者不同的性格特征給予指導,訓練自我控制的能力,同時指導親屬要盡量避免各種可能導致患者精神緊張的因素,盡可能減輕患者的心理壓力和矛盾沖突.【健康指導】1.要廣泛宣教有關高血壓病的知識,合理安排生活,注意勞逸結合,定期測量血壓.2.向患者或家屬說明高血壓病需堅持長期規則治療和保健護理的重要性,保持血壓接近正常水平,防止對臟器的進一步損害.3.提高患者的社會適應能力,維持心理平衡,避免各種不良刺激的影響.4.注意飲食控制與調節,減少鈉鹽,動物脂肪的攝入,忌煙,酒.5.保持大便通暢,必要時服用緩瀉劑.6.適當參與運動.7.定期隨訪,高血壓持續升高或出現頭暈,頭痛,惡心等癥狀時,應及時就醫.

你好，你想知道高血壓的護理其實是不難的，因為高血壓的護理是要看你自己的情況的啊，對于高血壓的護理我有以下幾點建議的一、生活有規律安排好自己的作息時間，早睡早起，盡量不要熬夜，這有利于血壓穩定。二、適當運動在血壓控制正常范圍以后，可以適當運動，但不宜劇烈運動，尤其是血壓控制不良的情況下更應注意，以免誘發心腦腎等急性并發癥。同時，活動要有規律和定時，活動方式及活動量也要相對固定。三、睡眠要充足保持充足的睡眠，有利于高血壓的恢復。對失眠的高血壓患者，可以堅持睡前練練氣功或打太極拳，使精神松弛，對入睡有利。四、養成良好的飲食習慣三餐要有節制，提倡“食惟半飽無兼味，酒至三分莫過頻”，宜低鹽低脂高蛋白富營養飲食，多吃水果等含維生素高的食品，以素食為主。以上幾點就是我對高血壓的護理的建議的，希望我說的高血壓的護理的回答對你有幫助，祝健康。

你好，身體希望你一定要好好重視的，不要擔心高血壓的護理的啊，高血壓的護理是有很多情況的，高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網膜等器官功能性或器質性改變,以器官重塑為特征的全身性疾病.休息5分鐘以上,2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓.高血壓的護理，目前來講降壓藥用的適當，都可以起到有效的降壓作用，有可能你所用的藥不太合適你，或者生活方面不太注意。你這種情況，高血壓的護理建議到醫院在醫生指導下結合你的情況調整用藥。平時注意清淡飲食，適量運動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，按時就醫。高血壓的護理主要就是我說的這些的，希望我說的高血壓的護理的回答你一定要好好重視的，祝早日康復