患者好，食物一：甲魚。甲魚大家都熟悉吧，營養很高，很補的食物。吃甲魚不可以讓女人更加的年輕貌美，還可以很好的提升女性的性功能，增強對性的情趣。食物二：鴿子蛋。這種食物大家可能吃的少點，市場少賣的比較少，但是對于那些性欲低下的女性卻是一道很補的食物，在提高性欲的同時可以美白肌膚，使女性的肌膚更加的白皙。食物三：女性出現性欲問題，可能跟腎虛也是有關系的，所以也要注意從這個方面下手，所以不妨多吃點豬腎進行補腎，身體若有不適，請及時到醫院就診。

女性性欲是受多方面因素影響的。精神、心理方面因素、社會因素、生理和病理等方面因素，都可引起女子性欲異常。個別女性對性生活缺乏快感，以致淡漠、厭惡，稱為“陰冷”。這種情況的出現，原因是多方面的。卵巢功能不足、腎上腺皮質和腦垂體等內分泌功能失調，均是本病的原因。而大多數女子則是由于情緒抑郁、恐懼、性生活不和諧等心理因素造成的。

對于性冷淡或者說性欲不高的女性朋友是可以通過飲食的方式進行調理的。下面就為大家盤點幾種最有助性欲的食物吧。1：辣椒　　研究發現吃辣椒可以促進“內咖肽”的分泌，同時辣椒中的“辣椒素”還有使人心跳加快，情欲高漲的作用。因此日常常吃辣椒對提高性欲創造“性”福生活是有一定的幫助的?！　?：雞蛋　　科學家們發現雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑之一。同時專家指出在性生活之后吃個雞蛋還可補充人的體力，促進健康?！　?：麥芽　　研究發現麥芽中含有豐富的維生E，其具有預防性衰退的作用。而在歐洲就有一種助性的土方法，其中就是以麥芽為主要成份同牛奶，蜂蜜混合之后讓男人每天臨睡前喝上一杯，據說此方讓很多性功能障礙者重新擁有了完美的性生活。　　4：蜂蜜　　蜂蜜中含有豐富的植物雄性生殖細胞具有促進性腺生物活性的作用。男人可以用蜂蜜制成壯陽藥，而女性可以食用蜂蜜增強自身的魅力?！　?：核酸食物　　專家們發現充足的核酸可提高性功能，延緩性衰老。因此專家建議男女日常要經常吃像豆類，海產品，動物肝臟等這些核酸含量相對較多的食物。　　6：蘋果　　看過亞當與夏娃的故事的男女就一定想到蘋果是一種極具挑動性欲的作用的一種水果。研究發現蘋果還具有促進荷爾蒙分泌，讓女人變得更有女人味，男人變得更有陽剛氣的作用呢？　　7：巧克力　　巧克力不僅是情人節最好的禮物之一，同時生理學家們通過研究后發現，巧克力真的是最充滿愛情的味道的。因為其具有穩定神經開放感官的感覺，給人一種更加輕松，興奮的體驗。　　8：紅酒　　說紅酒能提高能助性由來已久，在很多電影情節里，男女主人公要開始甜蜜的性愛之前都人先來一杯紅酒的。事實適量的紅酒具有促進血液循環，能使人們擁有一個更加輕松的狀態。　　9：生蠔　　西醫認為生蠔是最好的催情藥之一，其中富含的豐富的鋅可促進男性荷爾蒙的分泌?！　?0：蘆筍　　蘆筍中富含豐富的維生素E，具有促進性激素分泌的作用?！　?1：魚　　早在羅馬時代，人們就認為魚類是促進性欲的滋陰補腎的最好肉類之一。特別是其中的鯊魚更是被當作性愛的“催化劑”千百年來一直在為人類的“性?！白鲐暙I著。　　12：羊肉　　羊肉具有滋陰補腎壯陽之功效，特別是對于男性朋友們而言更是提高性欲的最好選擇之一。

提高女性性興奮的食物：豬腎：豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認為，豬腎味咸，有養陰補腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。子母雞：為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補精填髓之功。性欲較弱的女子最宜服用。鴿肉：含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等，《本草綱目》中說“鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鴿肉可提高性欲。石松子：含石松子油酸、多種不飽和脂肪酸、木聚糖、精蛋白、雌激素等?，F代醫學證實，石松子提取物可引起切除卵巢的大鼠出現動情期。女性常服可提高性功能?！　?

夫妻性交是彼此全面的肉體接觸，同時獲得性快樂和美滿的感受。理想的性生活是稱心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄，并有愉快的精神享受。為此，夫妻美滿的性交要求雙方有良好的情緒、體力和技巧；需要有充分的性前戲（調情），并將性興奮提高到一定的水平。平時飲食可選擇豆制品等還是可以幫助改善內分泌情況，改善性生活質量的，注意休息。

你們要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的性生活.