平日保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。

你好，請在醫生指導下對證使用藥物丹皮酚軟膏涂抹較好，期間禁食辛辣刺激的食物。

你好，你發生的情況需要對證使用藥物四妙散外洗較好，期間禁食辛辣刺激的食物。

你好，根據你的描述是毛囊炎，是皮脂腺和毛囊的賭賽造成的，建議你多清洗，局部爐甘石，或者上訴藥物，一般夏季潮濕容易反復。

你好，請在醫生指導下使用藥物四妙散外洗配合百多邦、丹皮酚軟膏涂抹較好。