失眠多夢要如何治療呢？
2016-03-15 12:37
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我最近的工作壓力很大，而且晚上總是失眠，有的時候一整晚都做夢，特別累，白天就很沒有精神，我現(xiàn)在工作上也經(jīng)常出現(xiàn)失誤，不知道要如何治療。
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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失眠多夢的話，建議您及時采用中醫(yī)治療，中醫(yī)治療的效果比較不錯
2016-03-16 09:35
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，失眠多夢常由精神緊張，苦惱憂慮，等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。勞逸適度，改變不良生活習(xí)慣。戒煙、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。
2016-03-15 18:26
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