膝蓋打球扭傷,股骨外髁骨折引起的創傷性
膝蓋打球扭傷,股骨外髁骨折引起的創傷性滑膜炎,在家修養兩個月了,積液消退可以少量活動嗎,比如走路。髕骨有點松動,膝蓋彎曲時不能受力。這種情況可以做直腿抬高的股四頭肌鍛煉嗎?鍛煉過后屈膝有點疼痛正常嗎?
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,這種情況一般考慮是可以適當的行走的,可以鍛煉的,疼痛屬于正常的
2016-03-16 10:48
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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您好,這個情況是可以進行局部的肌肉的等長肌肉收縮的情況的。坐在椅子上,抬小腿到水平。到堅持不了就放下,揉一揉酸感的肌肉,如此一次,30次為一組,每天3次,一個月后您的肌肉可漸漸恢復。
2016-03-15 12:54
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