近視眼要怎么來預防？？？
2016-03-15 08:31
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我辦公司工作有10年了，每天對對著電腦，最近我感覺我的眼睛不對勁了，看東西一下子變的模糊了，而且久了就掉眼淚，這難道的近視眼的征兆，近視眼要怎么來預防。
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。維生素類：維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，
2016-03-16 07:07
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，近視眼預防注意用眼衛生閱讀、書寫時保持坐姿端正，頭部不能過度前傾，與書本的距離應保持在30厘米以上。閱讀時照明應適度，過強、過暗均對眼睛不利
2016-03-15 18:56
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好，您在工作之余，多睡覺，作眼保健操，飲食上：注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
2016-03-15 08:55
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