在飲食方面，應多吃下列具有養血益氣的食物：　1.豬、牛、羊、雞等動物肉類2.海參、黃魚、鱔魚等魚類3.豬肝、雞肝等動物肝臟4.其他：桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞等。5。避免辛辣刺激性食物，不抽煙喝酒，對海鮮沒有什么忌口的，眼底出血最重要的就是不要劇烈運動，避免提重物，有高血壓的一定要控制好血壓，低鹽低脂飲食，糖尿病要控制好血糖，不可忽高忽低，否則還是會出現眼底出血的　并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物，這些食物容易刺激眼睛，產生視力模糊不清、眼睛紅腫脹痛的癥狀。　

你好，這種情況建議平時不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，避免情緒激動，注意休息，如果血壓血糖異常應該及時治療。