重物擊打?qū)е率軅⑦M(jìn)行內(nèi)固定鋼片手術(shù)后，關(guān)節(jié)僵硬鍛煉一月效果不佳，可能與鍛煉方式不當(dāng)、康復(fù)時間不足、局部組織粘連、肌肉力量弱、心理因素等有關(guān)。 1.鍛煉方式不當(dāng)：單純用另一只手扭動手指到痛為止的方法可能不夠科學(xué)。應(yīng)在醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下，進(jìn)行更系統(tǒng)的主動和被動關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等。 2.康復(fù)時間不足：術(shù)后一個多月，關(guān)節(jié)功能恢復(fù)可能還需要更長時間。一般來說，至少需要三個月左右才能看到明顯效果，要保持耐心。 3.局部組織粘連：受傷和手術(shù)可能導(dǎo)致局部組織粘連，影響關(guān)節(jié)活動。可通過物理治療如熱敷、按摩、超聲波等來松解粘連。 4.肌肉力量弱：受傷和長時間不活動可能使肌肉力量下降，影響關(guān)節(jié)運(yùn)動。需要進(jìn)行針對性的肌肉力量訓(xùn)練，如握力器訓(xùn)練等。 5.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響鍛煉效果。要保持積極的心態(tài)，相信通過努力可以恢復(fù)。 總之，關(guān)節(jié)僵硬的恢復(fù)需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。建議及時復(fù)診，與醫(yī)生充分溝通，制定更適合個人情況的康復(fù)方案。

你說的那些食物是可以吃的，應(yīng)該對骨骼生長有好處的，減少活動，增加營養(yǎng)，有利于愈合的。注意休息，避免吃辛辣刺激性食物，局部盡量別活動，一般愈合快的話，應(yīng)該在3個月左右完全恢復(fù)的。

你好，這個目前手指功能不好，和骨折本身粉碎很厲害有關(guān)系的，尤其是這個骨折累計了手的關(guān)節(jié)目前這個除了積極的康復(fù)訓(xùn)練，暫時是沒什么好辦法的，每天堅持2小時以上，然后就是分多次完成。

青年男性，手指粉碎性骨折。您好，根據(jù)提供的情況，沒有具體的天數(shù)，要拍片看您骨折的愈合情況。

什么時候去看自己的恢復(fù)的情況一般骨頭最少需要3個月左右才可以長得差不多，注意及時活動