出現心神不寧和手腳冰冷可能由精神因素、血液循環問題、內分泌失調、營養缺乏、環境影響等所致。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.精神因素：長期緊張焦慮等不良情緒，可能影響神經調節，導致身體出現異常。
2.血液循環問題：血管狹窄、血液黏稠等，會使手腳血液循環不暢，引起冰冷。
3.內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，可影響代謝，導致手腳冷。
4.營養缺乏：缺乏維生素B12、鐵等營養素，影響血液生成和循環。
5.環境影響：處于寒冷環境中時間過長，也會出現此類癥狀。
如果癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，明確原因，以便進行針對性治療。

建議進一步地蠔檢查多是因腎虧的原因引起的.

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環差,植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.