你好，骨質增生是指關節性的退行性病變，以致，關節軟骨破被破壞所引起的慢性關節疾病，也可以被叫做退化性的關節炎，骨關節炎以及肥大形成關節炎等等，受累關節可有持續性的隱痛，活動增加時加重，休息后逐漸好轉，隨著氣候變化會有不適感，同時有關節僵硬感，甚至關節內有磨擦音。減少關節的負重和過度的大幅度活動，可以適當的選擇局部封閉治療，或者人工關節置換，可以適當的應用一些，硫酸氨基葡萄糖

你好，主要通過一下幾個方面，避免長期劇烈運動，長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。及時治療關節的損傷，關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。減輕體重，體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。建議注意的就是以上的幾個方面了，預防上就是注意早發現、早治療，這樣才能及時診治。

病例分析:建議提供清晰可見的影像學資料意見建議:建議提供資料。

避免長期劇烈運注重日常飲食，平衡人體營養之需動。毫無疑問，外傷是造成人體自衛及再生的重要因素1.減少負重活動。2.增加非負重活動。3.關節腔內注射玻璃酸鈉。4.補鈣、維生素d。5.口服培古立3個月。6.非甾體類消炎鎮痛藥3-7天。