你好，考慮是由于血管神經(jīng)性頭痛引起的，此頭痛多由緊張等不良情緒引起的，需要解決好精神因素，注意休息，避免過度的疲勞，必要時(shí)可以對(duì)癥用一些藥物如正天丸，川芎嗪，卡馬西平，以及作一些放松治療、物理治療等處理。加上口服中藥湯劑來治療的。

健康指導(dǎo)：這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可以采用中藥來進(jìn)行調(diào)理。失眠的情況一般有心陰虛火旺或是心血不足等引起了心神不安。這種情況采取對(duì)癥用藥調(diào)理即可。建議先到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診，然后調(diào)理一段時(shí)間。同時(shí)也要注意心理上的疏導(dǎo)。

健康指導(dǎo)：您好，過量的奶制品里面的蛋白質(zhì)超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過大出血的，建議您每次飲奶不要超過300ml,每天不要超過500ml，飲食注意以下幾點(diǎn)：一，飲食要均很，保證蛋白質(zhì)以及各種礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)的攝入，減少酒，濃茶，咖啡的飲用。二，烹飪方式應(yīng)該清淡，易消化，如果血壓低頭暈應(yīng)該少吃多餐。三，保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠，避免神經(jīng)緊張。四，多做一些體育鍛煉，提高自身的體質(zhì)，改善血液循環(huán)和腸胃消化系統(tǒng)的功能。希望可以幫到您。