加強體育鍛煉還是可以長高的，平時要注意飲食營養均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長高平時要注意補鈣，每天多進行彈跳運動，建議你多跳繩，多曬曬太陽，這樣有助于身體長高。

你好，身高長得慢或不長和手淫不大，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養，運動，睡眠等有關系，不過你也不必太過于擔心。建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。

你了，男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,嚴重的還是可能影響生育.對于長高也是有一定的影響的。建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.

這個和手淫還是有些關系的如果是頻繁的手淫，是會影響身體發育的，建議戒除

就你所述情況一般不是過度手淫不影響。我建議你不能過度手淫，適度手淫對身心有一定好處。