男性的性冷淡一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

男女雙方要多交流，多溝通，多營造一些浪漫的氛圍，多撫摸增加愛液的分泌，促進潤滑，建議采用男下女上的姿勢，這樣更加刺激到陰蒂，更加容易達到高潮，更加體會到快感，陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用，必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試。

另外找幾個性伴侶試試。不同的性體驗可能會改善你的性欲低下。

首先你別這么早就給自己下這個定義，性冷淡是有很多原因造成的，如環境、心情、身體不適等都會導致段時間的性冷淡，過一陣兒就會沒事了，就算真的得了性冷淡，也不用害怕它并不是一種不能治療的病，任何疾病都是有原因的，只要找到病因就可以徹底治好。象你得這種情況可以到正規醫院檢查一下，然后對癥治療。

女性患性冷淡是很多原因可以導致的，如患有婦科方面的疾病，炎癥或感染，生產后或多次人流造成的心理陰影，性激素分泌失調等導致的。建議到當地醫院進行婦科常規及B超的檢查，和愛人做好這方面的溝通，多看些刺激性欲的影片，平時多吃黃豆、蜂蜜、南瓜、堅果、栗子、石榴等食物可以增加性欲。