1.首先應(yīng)保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,避免抑郁,煩躁焦怒.　　2.應(yīng)適當(dāng)控制脂肪的攝入,有減少雌激素過(guò)量可能,故宜清淡飲食.　　3.宜多食含有復(fù)合維生素B的食物,有利于肝臟對(duì)雌激素的滅活.飲食調(diào)節(jié)療法：宜進(jìn)食富含纖維素,低脂肪,多維生素的平衡飲食.如低脂牛奶,水果,蔬菜,谷類(lèi),香菇類(lèi),海帶,紫菜等食物等.減少咖啡,糖,甜食的攝入以及酒精,啤酒飲用量,少吃動(dòng)物內(nèi)臟,雞皮,蛋黃,奶油以及富含這些成分的食物,避免過(guò)多油炸食品.　　4.積極治療婦科疾患,如月經(jīng)不調(diào),子宮及卵巢炎癥;避免人工流產(chǎn),保持性生活和諧.　　5.對(duì)于有乳房脹痛腫塊者,宜經(jīng)醫(yī)生檢查,并學(xué)會(huì)自我乳房檢查法,進(jìn)行自我保健.　　6.對(duì)于不能排除癌變的患者,應(yīng)反復(fù)至醫(yī)院檢查,必要時(shí)做活組織病理切片檢查.　　7.本病病程長(zhǎng),易反復(fù),需堅(jiān)持治療,保持樂(lè)觀(guān)情緒.

就是屬于快餐的食品，因?yàn)槔锩婧宣}分高，油炸食物含有熱量也高，這樣會(huì)加速體內(nèi)雌激素生長(zhǎng)，使乳腺增生更加嚴(yán)重，所以要少吃。不吃辛辣刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)分泌失調(diào)，所以要盡量的少攝入。拒絕咖啡和可樂(lè)等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，感覺(jué)不舒適。

乳腺增生主要是和你的情志，肝氣郁結(jié)引起有關(guān)系的。治療應(yīng)該是要疏肝理氣解郁，你可以服用逍遙丸合消痞丸治療看看，平時(shí)要保持心情舒暢啊。

乳腺小葉增生患者飲食要清淡,忌食辛辣食物以及保健飲品.

你好，乳腺增生與精神因素和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系的，主要癥狀是乳房包快，脹痛，來(lái)月經(jīng)前疼痛加重，積極治療一般不會(huì)癌變的。