怕冷的原因.腎虛：腎虛的人有副交感神經偏亢進的現象,導致心跳減慢,血壓下降,基礎體溫較低所以怕冷.2.缺鐵：研究發現,對寒冷耐受力低的人血液中鐵元素含量不足,并常伴有血漿甲狀腺素水平降低,女性缺鐵的主要原因是生理期導致了鐵的流失.3.腹部受涼：著涼導致血液循環不暢,也容易導致腹瀉和便秘,這樣人就感覺冷.4.浮腫：多余的水分從血管滲出,積壓在血管周圍影響血流通暢.5.頭痛：頭痛有時是頸椎或肩膀僵硬引起血液和淋巴循環不暢造成的.

你好.你是陽氣不足而又血虛,致寒邪蘊里.可服四逆湯.

你好怕冷多是中醫陽虛的表現。與你的年齡沒太大的關系。建議你選擇溫陽散寒的中藥調理一下，常用的中藥有附子、肉桂、烏藥、茴香等。平時多吃一些溫補的食物，如羊肉、狗肉、茴香等。平時注意保暖，睡前最好泡泡腳。祝早日康復！

根據你的情況,中醫認為考慮是由于腎陽虛導致的，腎陽不足失去溫煦的作用，命門火衰，導致畏寒肢冷，建議口服金匱腎氣丸治療，改變不良生活方式，防治高危因素，如增加鍛煉、減肥,飲食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉豬腎等食物。

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環差,植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.