您好，乳腺小葉增生與乳腺增生癥都是一種病理診斷，其中小葉增生是乳腺增生癥的一種。如果無病理依據，臨床上不能診斷小葉增生癥。如果無明顯腫物，你的疼痛有可能與內分泌波動引起的腺體敏感性增高有關，如果疼痛不嚴重，只是偶爾有點痛，則只需要注意生活細節上自我調節一下，如不著急、不生氣、飲食作息規律、調整心態，飲食上需要少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，特別是油炸的雞肉牛肉盡量少吃。放松心情后疼痛通常都會減輕。如果疼痛影響工作或生活，可以適當吃些疏肝理氣的藥物調理一下。

你好，中醫認為它是由于郁怒傷肝,思慮傷脾,氣滯血淤,痰凝成核所致，目前建議口服消遙丸乳癖消配合治療,服上藥一段時間后復查乳腺超聲檢查!日常生活上注意避免生氣!保持好心態。

你好，這個情況應該多注意一些飲食和衛生，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。乳腺增生在預防方面,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,注意情緒調養,胸罩不要帶的過緊，保持心情愉快,工作不要緊張勞累,特別不要激動生氣。生活上患者可以進行食物治療，多吃點水果，比如蘋果，雪梨之類的。多點鍛煉身體，擁有好的體魄才能去抵御疾病。