晚餐不過飽　　如果長期晚餐過飽，反復刺激胰島素大量分泌，往往會造成胰島素β細胞負擔加重，進而衰竭，誘發糖尿病。同時晚餐過飽，必然有部分蛋白質不能消化吸收，在腸道細菌的作用下，會產生有毒物質，加之睡眠時腸蠕動減慢，相對延長了這些物質在腸道的停留時間，有可能促進大腸癌的發生。　　2.晚餐不過甜　　白糖經消化分解為果糖與葡萄糖，被人體吸收后分別轉變成能量與脂肪，由于運動能抑制胰島素分泌，對白糖轉換成脂肪也有抑制作用。所以攝取白糖后立即運動，就可抑制血液中中性脂肪濃度長高。而攝取白糖后立刻休息，結果則相反，久而久之會令人發胖。　　3.晚餐不過葷　　醫學研究發現，晚餐經常吃葷食的人比經常吃素食的人，血脂高三四倍。　　患高血脂、高血壓的人，如果晚餐經常吃葷，等于火上澆油。晚餐經常攝入過多的熱量，易引起膽固醇增高，而過多的膽固醇堆積在血管壁上，久了就會誘發動脈硬化和冠心病。　　另外，如果是腸癌高危人群，如（家族有腸癌史，有大腸息肉史，肥胖者，老年者），都是比常人更需要注意，平時多吃抗癌果蔬，如紅薯、花菜、藍莓、獼猴桃等，還要注意營養，適時進補，增加自身免疫力，可根據自身情況服用含量為16%左右的人參精華提取物人參皂苷Rh2（護命素）減少罹患腸癌的危險。

1、減少飲食中油脂的攝入。2、禁食辛辣等刺激性食物，戒煙酒等。3、增加飲食中纖維素攝入：食物中的纖維主要是更好地維持腸蠕動，保持大便的通暢，減少細菌滋生。4、保持心情舒暢、適當的輕松的戶外活動。5、新鮮的水果、蔬菜，優質蛋白質，清淡為主。

大多數癌都是“吃”出來的。“癌”字中，三個口一座山，寓意癌是由于吃、喝、吸的錯誤，導致毒素在體內堆積成山造成的。正確的飲食是治癌痊愈根本所在。治療中患者，通過科學飲食，可增強體質，有助于繼續下一次的治療，并提高治療效果和減輕治療中所帶來的損傷及副作用反應。康復期患者，治療出院后，若沒配合科學的飲食、心里輔導、作息、中醫扶正祛邪等養護調理，盡管治療很成功，在3個月到5年內，依然有86%的患者會復發轉移。通過正確科學的飲食，增強體質、提高自身免疫后，可有效防止治療后再次復發轉移。保守治療患者，通過科學的飲食、作息養護，可減緩癌細胞的繁衍和擴散的速度，減輕痛苦、提高生活質量和延長壽命，甚至長期帶瘤生存。食物才是治癌最好的藥，許多食物中均富含抗癌成分。也很多食物中含有致癌成分。不能在書上網上朋友說吃什么就吃什么亂吃，因為不同體質、病情、階段等，飲食均有差異，吃錯往往會造成反效果。春暖陽光工程，是中國唯一一家，十年只專注于腫瘤科學飲食指導的援助平臺。點擊“專家咨詢”，可免費根據腫瘤患者具體情況，量身制定個性化飲食養護調方案。制定各種方案和指導都是全免費的，如有收費情況，可到“春暖陽光工程”上投訴。祝早日康復。y

您好，其實直腸癌的早期都是沒有癥狀的，但是你要發現得早，還是可以拯救的。在早期的時候就要注意排便情況，如果排便有血或者排便次數多，平時常常會感覺到乏力，消瘦，體重減輕的情況，就要引起注意，要立刻去醫院檢查。早發現早拯救