懷孕10個月，孕婦應堅持少吃多餐的飲食原則。越是接近臨產，就愈應多吃些含鐵質的蔬菜。必須補充各類維生素，尤其以硫胺素最為重要。避免產程延長，分娩困難。1、鐵：菠菜、紫菜、芹菜、海帶、黑木耳、牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃。2、鈣：大米、小麥、玉米、麥麩、大豆、赤豆、馬鈴薯。3、維生素：牛奶、奶渣、酸牛奶、蛋黃、蘑菇、西紅柿、草莓、卷心菜

懷孕十個月孕婦需要多吃對生產好的食物。像豆芽，無論是黃豆芽還是綠豆芽，其中富含多種維生素，能夠幫助體內清楚致畸物質，這樣有助于寶寶更加健康的生產，并且豆芽還能夠促進激素的生成。新鮮水果和蔬菜汁能夠幫助清除體內的毒素和廢物，并且將細胞中積累的毒素都給溶解排出體外.

懷孕十個月孕婦需要多吃對生產好的食物。像豆芽，無論是黃豆芽還是綠豆芽，其中富含多種維生素，能夠幫助體內清楚致畸物質，這樣有助于寶寶更加健康的生產，并且豆芽還能夠促進激素的生成。新鮮水果和蔬菜汁能夠幫助清除體內的毒素和廢物，并且將細胞中積累的毒素都給溶解排出體外