病情分析：根據您的情況，韌帶斷裂剛剛做完手術，其實正常飲食加強營養就好了的，骨頭湯其實里面的營養主要是脂類，鈣質的含量并不多的，所以可以吃，但是要少吃，每周1次。建議休息為主的，可以多吃雞蛋，瘦肉，牛奶，含有豐富的優質蛋白和維生素的，像堅果內食物也比較好的，還有豐富的B族維生素的和維生素D，對于愈合有幫助的，另外蔬菜水果也要多吃的，可以口服一個療程約12天的活血化瘀藥物例如龍血竭膠囊的，黃瓜子粉當然可以吃了的，但是還不如吃天然的黃瓜，核桃等，另外功能訓練也是很重要的，每天要適當活動對于改善局部血液循環也是非常重要的。

您好,俗話說：“傷筋動骨一百天”,意思就是骨折的恢復是有一段時間的,骨折后要遵醫囑多進行休息,同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素,有的參與人體代謝活動中的酶,有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多,