一段時間逐漸出現臀髖部或腰背部疼痛尤以臥久（夜間）或坐久時明顯，活動后卻減輕，這個確屬強直性脊柱炎。強直只要發現得早，對癥下藥，是可以很好控制的。首先，要保暖，一定要保證病灶處不能受涼，受潮。有時候在變天氣的時候，病灶會有反應，是正常的。平時一定要保暖防潮。要加強營養，免疫系統疾病，3分治7分養，要靠自身體質的提高才能真正減輕癥狀，多吃牛肉，羊肉，甚至生姜，大蒜。

你好，強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節疾病。因為目前對此病還沒有太好的辦法根治，需要堅持進行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進行籃球、足球、網球等較為劇烈的運動。通過正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱活動度、改善脊柱功能、控制病情發展，從而使患者能夠正常生活、工作；飲食方面，應注意少吃寒涼冰鎮食品，進食酒肉要適度，以免傷及脾胃加重病情。

強直性脊柱炎最常見的癥狀是腰背痛，非典型者可以周圍關節炎開始。患者逐漸出現腰背部或骶髂部疼痛或發僵，半夜痛醒，翻身困難等。治療強直性脊柱炎可以采用中醫治療，同時配合體育療法能起到緩解癥狀、保持和改善患者關節和呼吸功能的作用，防止患者出現功能障礙。