根據你提供的情況，一般的考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，口服養血安神丸、五味子糖漿之類的藥物，祝你健康。

學醫的都知道，是六分病四分心情，讓自己保持一種平淡的心對治療最好了。心理的改變對自身來說是最好的，通過調理內分泌來加強防御，并且還能暢達心胸

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力。建議使用營養神經的藥物谷維素維生素B1進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

你好是氣血兩虛，陰虛火旺，可以服用知柏地黃丸和復方阿膠漿治療，注意飲食清淡多休息，避免辛辣飲食

從你描述的情況看，懷疑夢話，還懷疑很多事，考慮是強迫癥的癥狀啊你好，其實說夢話，是正常的生理現象，誰也不會在乎你說了什么的，建議你放松思想，多參加集體活動。平時跑一跑步，聽聽音樂。不要總想這些沒用的事。也可以吃點百憂解試一試。