昨天大吃了一頓（100g紫薯條，100g
昨天大吃了一頓（100g紫薯條，100g香蕉片，50g肉松面包，一個烤餅（白糖的），一碗酸辣粉，一串烤肉串，一串里脊肉（炸），半杯珍珠奶茶（很少），一串魷魚須（炸）一個烤腸，100g紅棗蛋糕，一個炸餅子（肉餡）這些都是我昨天下午四點半之前連續吃進去的東西），但是昨天下午直到晚上十點以前都在走路沒休息過，今天怕長肉，真的后悔了，怕慘了，所以只吃小番茄凈腸，這種方法可取嗎？能減掉昨天吃進去的東西嗎？曾經的治療情況和效果：做過拔罐減肥
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回答5
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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健康指導：只是一頓這樣吃對體重是沒有多大的影響的，但不可以長期如此，飲食上應有一個良好的飲食習慣，不暴飲暴食，不挑食，不吃零食，三餐定時定量，也不可以過度的節食，宜吃清淡的食物，宜吃粗糧和新鮮的蔬菜，水果，不宜吃油膩及辛辣刺激性食物，忌吸煙喝酒，每天堅持適當的運動
2016-03-14 19:49
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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，減肥是需要運動和控制食量，你這種暴飲暴食的飲食，會對胃腸道有很大的傷害。減肥要科學安排飲食，適量節食和運動，不可暴飲暴食，這樣是達不到減肥效果的。
2016-03-14 17:32
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好，根據您所說的情況，能減掉昨天吃進去的東西嗎？一天問題不大，但不要一直這樣，建議您可以從飲食與運動兩方面來進行在飲食上,建議您要避免高油,高脂食物!避免暴飲暴食，盡量要清淡,以低膽固醇，低脂肪為主！運動量可以從小到大，可以進行跑步，慢慢進行！
2016-03-14 05:29
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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健康指導：你好:你這樣對腸胃特別不好而且還很容易長胖，所以建議你平時養成良好的飲食習慣不要暴飲暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥膩食物特別是膨化食品，平時堅持運動如跑步游泳跳繩等
2016-03-14 00:09
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好，看了你描述的情況，你這個應該是不會清除的就是說很多的清腸道的東西只能是幫助你排毒的，但是不會影響你吸收長胖的
2016-03-13 23:47
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