你好,1,飲食有節：做到定時定量,不可過饑過飽,暴飲暴食.各種食物搭配合理,不可偏食.2,低鹽飲食：每日進鹽控制在2-5克以內.因為食鹽能使小動脈痙攣,血壓升高,并促使腎小動脈硬化過程加快.食鹽過多,還容易使水鈉在體內潴而引起水腫.3,多食新鮮菜和瓜果等富含維生素b,維生素的c的食物.如豆芽,瓜果,海帶,紫菜,木耳等.4,多食具有降壓作用的食品,如大蒜,芹菜,薺菜,綠豆,玉米,胡蘿卜,菊花,葫蘆,西瓜,海帶,海參,海蜇等.5,忌煙,香煙中的尼古丁,能刺激心臟和血管,使血壓升高,加速動脈粥樣硬化的形成.6,少食動物脂肪,不食動物內臟等.少吃甜食,吃低熱量,低脂肪,低膽固醇食物.7,少吃動物性蛋白,多吃植物性蛋白,如豆類及豆制品.動物蛋白應多吃海鮮,魚類.如海參,海蜇及某些魚類,不僅能提供人體所需的蛋白質,而且還具有一定的降壓的作用.8,少量喝茶和適量飲酒.茶葉中含有少量茶堿,黃嘌呤,其利尿作用對治療高血壓病有利.茶葉中的維生素等能防止動脈硬化.

這種情況是可以繼續的用藥進行治療另外就是注意低鹽低脂的飲食就行了

你好。高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。少吃太咸的食物。少吃動物脂肪、不食動物內臟等。

高血壓患者平時應以清淡素食為主.宜常食植物性蛋白質含量高的食物,如各種豆類和豆制品,菠菜,茄子,面筋,薺菜,芝麻,木耳,紫菜等；應常吃有降血壓和降血脂作用的食物,如芹菜,白菜,蘿卜,胡蘿卜,海蜇,海帶,洋蔥,大蒜,山楂,荸薺,香蕉等；小葷類食物也可以稍吃一些,如肉絲,肉片,排骨,牛肉,青魚,鱖魚,黑魚等,以保持一定的營養；平時宜用植物油燒菜.本病患者不宜食用動物油脂類及膽固醇含量過高的食品和甜味食品,如肥肉,豬肝,豬腦,豬腰子,蛋黃,魚肝油,魚子,螃蟹,糖及糖果食品等；辛辣性食物,如胡椒,朝天椒,辣油,辣醬等也應少吃或不吃；食鹽應少用,燒菜以低鹽偏淡為妥,最好每天用鹽量不要超過5克,對鹽漬食品更應少吃或不吃；忌食易產氣食物,如干豆,薯類,土豆等；日常生活中,忌濃茶,咖啡,可可,公雞,狗肉等溫補性強的食物,還必須戒煙,戒酒,特別是烈性白酒,更應戒絕.

沒有垃圾食物只有垃圾吃法垃圾吃法才是嚴重的危害身心健康但是，既然已經形成高血壓，就需要對某些食物忌口所謂的忌口不是不能吃