你好，這種情況啊，考慮主要是由于腦疲勞的原因導致的。我建議你目前的情況呢，是需要積極治療才可以的啊，比如健腦丸和維生素B1片和腦蛋白水解物片等，另外注意加強營養與休息即可。

心理分析：你好，不知你是否因為工作原因作息不規律，或者精神壓力大，心情緊張，內心煩躁不安，這些都可能導致睡眠質量問題心理指導：盡量讓作息規律，多鍛煉身體，增強體質，加強營養，保持心態的平和和愉快的心情，睡前不要太興奮，不要總是想事

首先，對于司機來講，睡眠障礙時很常見的疾患，因為受職業所限，有些司機需要開夜班車的，生活沒有規律。其次，司機是不能使用催眠或者安眠藥物的，如果需要使用，禁止從事駕駛等活動。建議當地醫院就診，完善相關實驗室理化檢查，如血液分析，心電圖，肝腎功能等檢查。司機一般跟職業有關系，建議規律起居，避免煙酒，熬夜，飲用濃茶，咖啡等物品，睡前泡腳，適當體育鍛煉，都是很好調理的方式。