你好,1根據您的描述,考慮是陽痿的情況,陽痿是指在有性欲要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,因而妨礙性交或不能完成性交.引起陽痿的原因很多,一是精神方面的因素,如夫妻間感情冷漠,年齡,或因某些原因產生緊張心情,可導致陽痿.如果手淫成習,性交次數過多,使勃起中樞經常處于緊張狀態,久而久之,也可出現陽痿.陰莖勃起中樞發生異常,可致陽痿.一些重要器官如肝,腎,心,肺患嚴重疾病時,尤其是長期患病,可能會影響到性生理的精神控制.患腦垂體疾病,睪丸因損傷或疾病被切除以后,患腎上腺功能不全或糖尿病的病人,都會發生陽痿.還有人因釀酒,長期過量接受放射線,過多地應用安眠藥和抗腫瘤藥物或麻醉藥品,也致陽痿,但在臨床較少見.您的情況最好就診專家,專家根據您病因,疾病的發展階段,擬訂針對性的治療.以上是對“性交時硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

性功能異常的病因有很多,如神經血管性因素,內分泌性,也有器質性因素：主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎,精囊炎,后尿道炎,精阜炎.長期手淫者等,或神經病理改變,或生殖器其他病變如包皮系帶過短等因素,使陰莖勃起時疼痛而引起性功能異常

多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能.

你好建議延長性生活的間隔時間,性生活前用利多卡因注射液擦拭龜頭試試.另外注意不要手淫啊.保持好的心情試試.應該會好轉,有的是時候偶爾一次不要因此背上思想包袱啊.

您好，這個情況考慮存在腎陽虛，可吃些金匱腎氣丸