勃起硬度不夠可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、生活習慣、疾病等。如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.心理調節保持良好心態，減輕壓力，避免焦慮和緊張。
2.生活習慣改善規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；適度運動，增強體質；戒煙限酒。
3.飲食調整多吃富含營養的食物，如牛羊肉、韭菜、核桃等。
4.控制性生活頻率避免過度縱欲，給身體充分的休息時間。
5.藥物治療在醫生指導下，可使用*、他達拉非等藥物。但用藥需遵醫囑。
6.治療相關疾病如患有糖尿病、高血壓等基礎病，應積極治療控制。
總之，勃起硬度不夠需要綜合調理，必要時就醫診治，遵循醫生建議進行治療和改善。

你好，考慮腎虛了，可以看中醫服用中藥辨證施治。食療可以對癥口服牛鞭湯或者赤豆五味方。平時加強營養,多吃狗肉、羊肉、鹿肉、鹿腎、麻雀肉、麻雀卵核桃等。注意預防手淫過頻或者性生活放縱。

你好，性交時，勃起硬度不夠，考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀，可以醫生指導下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看，如果有手淫，最好戒除手淫的，注意休息。