要做到預防癌癥，在飲食上要注意一下幾個方面：1、不吃燒焦和烤糊的食品。盡量少吃高脂、高油、多鹽的東西。有了這兩點就可以減少2/3以上的肺癌的發生。2、每天新鮮蔬菜和水果必不可少，蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、卷心菜中都富含類胡蘿卜素和維生素C，這些抗氧化劑可以清除代謝中產生的養自由基，減少患病風險。參加一些適當的體力活動，避免超體重和肥胖。3、晚餐不能過飽，飽餐后萬不能立即入睡。生活要有規律此外。4、有條件的話吃一些人參皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人參皂苷成分比較復雜，最好是能服用里面專門的抗癌分子，如Rg，Rh等，其中尤以人參皂苷Rh2（護命素，含量16.2%）的抗癌活性最強，能有效抑制癌細胞的生長增殖，長期服用能抵抗癌細胞侵入，且能預防其它一些疾病的發生。

要做到預防癌癥，在飲食上要注意一下幾個方面：1、不吃燒焦和烤糊的食品。盡量少吃高脂、高油、多鹽的東西。有了這兩點就可以減少2/3以上的肺癌的發生。2、每天新鮮蔬菜和水果必不可少，蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、卷心菜中都富含類胡蘿卜素和維生素C，這些抗氧化劑可以清除代謝中產生的養自由基，減少患病風險。參加一些適當的體力活動，避免超體重和肥胖。3、晚餐不能過飽，飽餐后萬不能立即入睡。生活要有規律此外。4、有條件的話吃一些人參皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人參皂苷成分比較復雜，最好是能服用里面專門的抗癌分子，如Rg,Rh等，其中尤以人參皂苷Rh2（護命素,含量16.2%）的抗癌活性最強，能有效抑制癌細胞的生長增殖，長期服用能抵抗癌細胞侵入，且能預防其它一些疾病的發生。

避免接觸與肺癌發病有關的因素，如吸煙和大氣污染，加強職業接觸中的勞動保護，較多食用含β胡蘿卜素的綠色、黃色和橘黃色的蔬菜和水果及含維生素A的食物，有助于減少肺癌發病的危險。目前尚無有效的肺癌化學預防措施，不吸煙和及早戒煙可能是預防肺癌最有效的方法。

你好，禁止和控制吸煙：禁止和控制吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，需要制訂一定的法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸煙。控制大氣污染：做好環境保護工作，有效地控制大氣污染，從而達到預防肺癌的目的。

你好，禁止和控制吸煙：禁止和控制吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，需要制訂一定的法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸煙。控制大氣污染：做好環境保護工作，有效地控制大氣污染，從而達到預防肺癌的目的。以上是對“請問怎樣可以預防肺癌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！