指甲上凹凸不平，表面粗糙，一般是甲營養不良的癥狀，這個很常見，不算什么問題，它是腸胃吸收功能減退的標志。平時多吃青菜，以及注意飲食，可以幫助其自行慢慢修復的。不過要注意若是40歲以下在短期內出現，且波及到越來越多指甲，則需要去消化內科檢查胃鏡。

你好，你這種情況一般是微量元素缺乏導致的你這種情況治療的話可以吃點金維他，平時注意飲食忌辛辣油膩刺激，多吃水果蔬菜，適當增加運動，保持情志舒暢。祝你身體健康

從你描述的癥狀來看，考慮是身體素質一般，營養不良導致的指甲發育不好不適癥狀。你的情況不要擔心，注意休息，多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，必要時口服鈣爾奇片補鈣就行了。

一般指甲凹凸不平是身體缺乏微量元素或著是缺鈣,鋅的表現,如果你的指甲想勺子一樣的內凹的話,也有可能是貧血的表現建議到正規的醫院去查個血常規和電解質幾可以知道你的情況具體是什么了,如果是缺乏微量元素針對性的補充就可以了,如果是貧血就需要你補充營養物質,注意均衡營養.