你好，腎陽虛最主要的癥狀就是怕冷，盜汗，中醫認為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、西瓜、梨、綠豆、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。腎陽虛的人應適當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是魚類、奶類等優質蛋白質及脂肪的攝入，炒菜時可適當多放一點植物油。

您好：腎陽虛證：指由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒證候。臨床表現：面色光白或黧黑，腰膝酸冷，形寒肢冷，尤以下肢為甚，神疲乏力，男子陽痿、早泄、精冷，女子宮寒不孕，性欲減退，或見五更泄瀉，完谷不化，或小便頻數、清長，夜尿多，或尿少，周身浮腫，舌淡，苔白，脈沉細無力，尺部尤甚。證候分析：多因素造成?；蚰旮呙T火衰，或久病傷陽，它臟累及于腎，或因房事太過，日久損及腎陽，本證以性欲生殖功能減退，二便失司，并伴見形寒肢冷，腰膝酸軟等虛寒之象為辨證要點。

經確診后及時正規有效的治療是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，治療的關鍵在于通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環，血氧交換飽和度，才能真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。這樣可有效的治療腎虛。在這一方面，建議腎虛患者在日常居家治療時多關注國內常用的一些醫療器械，比如，腰痛治療帶等等，都屬于國內多功能治療的常用方法。