你好，根據你描述的情況看懷孕期間不要吃辛辣刺激和生冷的食物就可以了，山楂不要吃容易造成子宮收縮有可能會引起流產或者先兆流產的。懷孕后前三個月是需要補充葉酸的，懷孕三個月以后需要補鈣，其他是沒有什么必要補充的，懷孕前三個月是不能同房的，否則的話有可能會造成流產。

懷孕前三個月不能同房，是可能會導致流產，懷孕期間不能吃螃蟹、桂圓、薏米等食物，也可能會導致流產注意飲食營養，懷孕期間多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物為好，做好產檢，確定胎兒健康的話才沒事

指導建議：懷孕初期應注意遠離有毒有害物質，避免感冒，注意適當休息，避免劇烈運動，懷孕前3個月和后3個月禁止性生活，增加營養，多食蔬菜與水果，懷孕初期三個月，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。定期孕檢。

你好，你現在的這種情況是屬于懷孕階段，飲食上沒有特殊的要求和禁忌，主要是營養全面、避免吃辛辣刺激的食物就行，不能進行劇烈活動、適當的補充高蛋白、高維生素類的食物就可以了。建議你孕期注意休息好、避免熬夜、勞累、受涼等情況發生，飲食上適當的吃一些瘦肉、豆制品、魚湯、牛奶等含蛋白質比較高的食物，另外新鮮的果蔬也不能少。