您好，水煮蛋和燕麥片一起吃是可以得，建議每天早上吃，燕麥片可以促進腸蠕動，防止便秘。您好，建議雞蛋要少吃一般成人每周吃一到三個就可以了，服用過多會導致高膽固醇。

健康指導：您好，可以的，水煮蛋的主要作用是提供人體所需要的蛋白質、氨基酸等人體必須的營養物質。燕麥含有豐富的維生素和粗纖維，兩種配合能夠滿足人體需要的營養還能起到促進機體吸收和代謝的效果

可以這樣吃，但是雞蛋不宜太多一般雞蛋不宜超過兩個，否則會攝入膽固醇較多，達不到減肥的目的

你好，你的吃法當然可以，但具體有沒有排毒養顏的效果不敢說你好希望我的回答你能滿意并對你有所幫助，祝健康

你好，根據你的描述雞蛋煮熟后弄碎可以和燕麥一起吃的。希望我的回答讓你滿意，對你有幫助，祝您健康。