健康指導(dǎo)：你好！針灸減肥的情況我不太了解，但還是通過(guò)對(duì)穴位的刺激，加快體內(nèi)物質(zhì)代謝，達(dá)到減肥的目的。建議通過(guò)調(diào)整飲食，結(jié)合適當(dāng)鍛煉，多吃水果蔬菜和薯類，飯后不要久坐，不吃或少吃油炸膨化食品，飲食清淡，多喝水。

你好，最好的減肥不反彈的方法就是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)可以燃燒脂肪我覺(jué)得抽出一點(diǎn)業(yè)余時(shí)間鍛煉身體也是業(yè)余生活的一部分，當(dāng)你養(yǎng)成習(xí)慣后會(huì)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，喜歡運(yùn)動(dòng)的人身體健康，身材勻稱，精力充沛，工作更有干勁

針灸次數(shù)、取穴多少、取什么穴位依人而定。每次時(shí)間1小時(shí)，見(jiàn)效時(shí)間個(gè)體差異很大，減20斤一般不會(huì)反彈。減肥中飲食是自然就減少的，不需要刻意控制，暴飲暴食，甜品油膩食品是要注意避免的減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。

您好：針灸減肥是不沒(méi)有必要的，并且效果不好，還是健康安全的減肥，每天早晨，中餐可以正常吃，低脂肪飲食。晚餐不吃，可以吃水果代替。建議：這樣是非常健康的，必須加上每天二十到三十分鐘的運(yùn)動(dòng)，結(jié)合上面的方法，是非常好的。