記憶性差多吃增強(qiáng)記憶的食物一些健腦食品，其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強(qiáng).跑步,打太級拳,按摩頭皮的等都會改善記憶力.

你好，你這個可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，也可能是腎虛等因素引起的你看用安神補(bǔ)腦液，谷維素片和五味子口服液來調(diào)理一下的，如果手淫或者同房比較多的話，還需要節(jié)制一下的

你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮是腎虛的現(xiàn)象，就會出現(xiàn)早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，記憶力下降、注意力不集中，精力不足，工作效率降低等癥狀。根據(jù)你描述的情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸、金鎖固精丸，平時加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息。以上是對“為什么感覺頭輕，記憶力超差，特愛忘事，還”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

從以上的情況看，主要為注意力不集中、感覺頭暈乏力、思維能力下降，分析考慮為抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)個人意見：抑郁狀態(tài)。建議：可去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看看，查一下心理測試

您的情況應(yīng)該是精氣血虧虛問題的表現(xiàn)。把舌頭的照片發(fā)一張過來看看?？煽紤]請中醫(yī)大夫看看，選用中藥如歸脾湯、六味地黃湯來調(diào)治。