抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。最好與碳水化合物含量多的食物，如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.物理治療及心理治療適合。

抑郁癥患者發(fā)病后要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，有條件的患者可以服用一些深海魚、經(jīng)過調(diào)查我們知道深海魚中有抗抑郁的藥物，如可以阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)和增加血清中的一些分泌量。也可以食用一些香蕉，因為可以有效的提高患者的精神和信心，因此對患者的幫助是非常大的。葡萄柚中的維生素C可以維持人體的紅血球的濃度，可以有效增加人們的抵抗力，這種食物也是不錯的。

你好，臨床營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，在眾多食物中，富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等.其中香蕉含有較多的維生素B6、PP、煙酸以及微量元素鉀、鎂等，這些物質(zhì)有助于穩(wěn)定情緒，，最好與碳水化合物含量多的食物，如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.以上是對“抑郁癥治療上飲食應(yīng)該注意什么，具體應(yīng)該吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

抑郁癥一定要抓緊治療，不要到嚴重的時候，真是的不好治療的，現(xiàn)在工作學習壓力都特別大，導(dǎo)致好多孩子都有這樣的情況發(fā)生，一定要避免，讓自己放松心情，平時飲食多注意，自己想吃什么就吃，想點開心的事情，心情好就不會太去想其它的事情了，不要遇到事情就逃避，不要做逃兵，勇敢去面對，相信你是最棒的。

您好!臨床營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，在眾多食物中，富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等.其中香蕉含有較多的維生素B6、PP、煙酸以及微量元素鉀、鎂等，這些物質(zhì)有助于穩(wěn)定情緒，，最好與碳水化合物含量多的食物，如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.