體內濕氣重的調理，可從飲食、運動、作息、環境、中醫治療等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.飲食：少吃生冷油膩食物，多吃薏米、芡實、紅豆等祛濕食物。
2.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，促進新陳代謝。
3.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.環境：保持居住環境干燥通風，避免潮濕。
5.中醫治療：可通過艾灸、拔罐、中藥調理等方式祛濕。
體內濕氣重的調理需要長期堅持，綜合多種方法，才能達到較好的效果。

咳嗽只是一個癥狀，是排除呼吸道病菌的有效途徑，可以多喝溫熱的飲料可使寶寶黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。最好讓孩子喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可給孩子喝鮮果汁，果汁應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁

禁食橘子,禁食肥甘厚味食物很寒涼食物.可多吃點梨,蘋果什么的都比較好,過甜過辣過咸的都不宜多吃,清淡的為主

你好,過敏性咳喘應該避免接觸過敏原對于過敏性哮喘,平時要注意避免誘發因素,如房間保持清潔無塵,并經常通風換氣；當房間溫度高,有做飯的煙霧及其他強烈氣味時,或窗外空氣中充滿汽車尾氣,揚塵,花和樹木花粉時,要趕快將窗戶關上；室溫不可過低,應恒定在22℃-26℃之間；家里不要有人吸煙,寶寶的被褥要經常清洗,不要有灰塵；別讓寶寶劇烈活動和過于勞累,注意天氣變化,避免著涼而患感冒,不吃冷飲,不喝冰水.哮喘急性發作時,選擇西醫對癥治療,如使用各種短效型支氣管擴張劑,迅速控制病情.由于西藥長時間使用,副作用較多,緩解期可長期配合進行中醫治療；常用中西藥物如下：西藥：酮替芬片,氨茶堿或舒喘靈片,必可酮氣霧劑,普米克,順爾寧,地塞米松,鹽酸西替利嗪等.中藥：中藥抗過敏的藥物很少,可以多用袪痰拔痰的飲片藥物為主；成藥有鮮竹瀝,清痰樂,咳亦清,救肺散等.