您好，頭發(fā)的生長也是需要一定的營養(yǎng)的。您好，建議您多吃一些黑芝麻制品，經(jīng)常按摩發(fā)根，促進血液循環(huán)；不建議經(jīng)常洗頭發(fā)，會損傷發(fā)質(zhì)。

您好，引起脫發(fā)的原因有很多種，如精神壓力過大、失眠、頭皮的異常疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。機體營養(yǎng)不良和新陳代謝異常可引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴重營養(yǎng)不良甚至導致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。男性過度手淫也會導致脫發(fā)。主要在于自我調(diào)節(jié)，一般治療方法有：經(jīng)常洗發(fā)，控制頭油，藥物治療。多休息，身體康復或停藥后頭發(fā)會重新長出。加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果等食品。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。不要對頭皮使用刺激性的物質(zhì)，如染發(fā)劑等。可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊.

你好，如果想要頭發(fā)長的快一些建議你平時洗頭的時候可以使用生姜煮的水洗頭或者用生姜涂抹發(fā)絲，有助于幫助頭發(fā)快速生長。平時可以多梳梳頭或者按摩頭皮，促進頭部的血液循環(huán)，有助于幫助頭發(fā)生長，飲食方面注意多吃些高蛋白食物。