你好，你現(xiàn)在這種情況是否有感情上的危機(jī)或者是工作壓力太大還有或者是家庭矛盾來(lái)導(dǎo)致的，建議你可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)聽(tīng)音樂(lè)，散散步保持良好的心態(tài)，不要過(guò)于激動(dòng)，更不要發(fā)怒，急躁煩躁，心境不佳時(shí)一定要自己控制，往好處想想，不要一個(gè)事情老去想鉆牛角尖，適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)去聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，吸取別人的教訓(xùn)來(lái)成長(zhǎng)自己。

您好，您這是心理問(wèn)題，是包容心不夠強(qiáng)，遇事想不開(kāi)的原因，人生是難免有挫折和困難的，您只要是鼓起勇氣，坦然面對(duì)，任何困難都不是困難，都會(huì)變成人生的墊腳石。

你好，這情況一般考慮是神經(jīng)衰弱神經(jīng)官能癥所致，是少考慮問(wèn)題，多運(yùn)動(dòng)，服用柏子養(yǎng)心丸，天智顆粒，腦絡(luò)通治療，治療一段時(shí)間會(huì)好轉(zhuǎn)的。

心理分析：您好，根據(jù)您的描述，您目前的問(wèn)題有兩個(gè)1，睡眠質(zhì)量差2，情緒容易失控。這兩個(gè)問(wèn)題之間有一定的聯(lián)系，會(huì)互相影響，形成惡性循環(huán)。心理指導(dǎo)：建議您1，去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行檢查，看看是不是需要進(jìn)行身體調(diào)理，在每次發(fā)脾氣之后總結(jié)一下，對(duì)方的哪句話(huà)讓自己爆發(fā)了，為什么自己反應(yīng)那么大，發(fā)脾氣有沒(méi)有解決問(wèn)題，如果沒(méi)有，更好的辦法是什么，下一次主動(dòng)控制脾氣，不要被別人的行為牽著走3，不要帶著情緒入睡，睡前什么也不想，專(zhuān)注于睡覺(jué)。

你好朋友這樣的情況建議看看心理醫(yī)生,屬于壓力過(guò)大,祝您和家人身體健康,感謝你對(duì)有問(wèn)必答的支持,有問(wèn)題歡迎您咨詢(xún),我們會(huì)及時(shí)為您解答.

你好，可能是屬于看癥狀，一般情況下建議及時(shí)休息，安神補(bǔ)心丸試試。