一般骨折的愈合要經(jīng)過四個(gè)時(shí)期，即血腫期，纖維性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出現(xiàn)淤血是骨折愈合過程中最常見的，一般淤血會(huì)自行消退，若想加速這一過程，可以服用些阿司匹林。

需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當(dāng)多吃。有一點(diǎn)要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。

你好，小腿骨折后的情況，腫有水泡，少些有劇烈運(yùn)動(dòng)，有上述的情況，飲食方面少吃有刺激性食物，不建議有過多運(yùn)動(dòng)的，對(duì)避免影響身體恢復(fù)也有好處，葉醫(yī)生在這里祝你健康幸福

骨折之后多應(yīng)該行手術(shù)矯正，然后石膏或者夾板固定，這樣可以使骨折不容易再次損傷。然后服用活血化瘀療傷的中藥治療，如龍血竭膠囊等，效果不錯(cuò)，會(huì)較快的消腫。