你好!建議你到醫院去檢查,對癥治療,不要太擔心,要戒除手淫,加強鍛煉.

你好!正常人勃起時龜頭也不是很硬的,相對陰莖,它是比較軟的,這是生理性的,不用擔心.　但如果有手淫的不良習慣,那么可以造成陰莖海綿體的損傷,也會引起慢性無菌性前列腺炎的,可能導致將來的性生活障礙和不育癥.　也會造成心理障礙的.　建議戒除這個不良習慣,才能解決問題.　上述意見供你參考.

禁欲沒有必要,適當節制性生活就行了.建議口服金匱腎氣丸以上是對“勃起時龜頭不硬，勃起時間短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你這是腎虧引起的,用藥的同時,要禁欲.

腎虛腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿,酸軟不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇勞更甚,常反復發作.如偏腎陽虛者,則伴有面色發白,手足不濕,舌質淡,脈沉細;腎陰偏虛者,則伴有心煩失眠,口燥咽干,面色潮紅,手足心熱,舌質紅,脈細數.腎虛腰痛采用飲食調理方法可取得良好效果.一,杜仲腰花：取杜仲,川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥,味精,醬油,大蒜,姜,鹽,白糖各適量.制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內,加白糖,鹽,酒;另將杜仲,川斷煎取濃汁后加入腰花中.用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調味品即可食用.每日1次.二,茴香燉煮腎：取小茴香20克,豬腰1對,蔥,姜,鹽,酒各適量.制法：先將豬腰(即豬腎)洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香,鹽裝入豬腰剖口內.用白線縫合剖口后,放入鍋內,加蔥,姜,酒,清水適量,用文火燉熟后食用.此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛.三,杞地山藥粥：取生地黃20克,山藥,杞果各50克,大米100克.制法：將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果,大米共放鍋內加水適量煮粥,代早餐食.每日1次.此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛.腎虛宜食物品腎虛者宜吃下列食物.芝麻甘平,有補肝腎,潤五臟的作用.如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也.”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之.粟米又稱谷子,稞子.能補益腎氣.《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣.”明·李時珍還說：“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損.”